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段厉正在健身房利用全息锻炼仪进行训练，看到赖歌进来，也没有中止。
赖歌也开始活动手脚，按照段厉给他的训练法做柔韧操。
这种柔韧操连起来看有点像是跳舞，身体每个关节、每处筋膜都能拉扯到，做得熟练，还有种说不出的韵律感。
赖歌以前没练过，柔韧自然不行，现在别说跳出韵律，把全套动作连起来都做不到。
一只手压住他的上半身，“要做到位，你的身体可开发余地很大，不趁着身体数据上浮的时候加大运动量，你就会丢失这份潜力。”
赖歌疼得满头汗，龇牙咧嘴地往下压。
“不要怕受伤，这里的仪器会负责监督你的身体，一旦有受伤的可能，它们会发出警报。”段厉毫不留情地掰直他弯曲的腿。
“你的身体几次进化，也不容易受伤，你要相信自己的潜质，不要浪费。”
“不要用死力气，科学呼吸、平稳精神力，把能量传递到你需要锻炼的部位，用能量刺激细胞。这些不都教过你了吗？”段厉按压他身体的同时也在一路帮他放松肌肉。
赖歌汗水湿了睫毛，咬牙切齿地哼：“……我觉得你在占我便宜。”
段厉：“嗯。”
“嗯你个鬼！一边去，我自己练！”
“你动作又错了，没我纠正，你会将错就错。”段厉毫不客气地掰直他的腰，按住他的胸膛，逼迫他把腰背展直，再后弯。
“疼！轻点轻点！腰要断了。”赖歌觉得这个柔韧操根本就违反人体自然规律，而且他都这把年纪了，想要重新捡回柔韧性，哪有那么简单。
段厉却认定他能做到：“我有数，不会伤到你，你应该更相信我。身体柔韧性越好，行动和打斗中越不容易受伤害，这套柔韧操是星盟总结的最有效锻炼法之一，目前整个军队都在用，但学得精、学得好的人却不多，原因就是很多人不能保持每天的锻炼，有人怕疼，有人不看重柔韧性。实际上哪怕是专练力量的人，柔韧也很重要。”
段厉不想让赖歌错过这么好的训练方法：“你可以想象，你的身体就是一根强力的皮筋，是随便扔出去的小石子伤人，还是用皮筋射出去的石子更伤人？柔韧同样可以辅助力道，我不是要你把身体练成面条，而是要学会柔中有力，力中有柔。不要硬练，运转你的能量！”
赖歌忍不住秃噜：“您老别亲自指导我，我就能正常运转能量。”
段厉淡淡道：“柔韧操一开始确实需要两人乃至更多教练配合，光靠自己做不到位。”
赖歌滴着汗冷笑：“算你狠。”
段厉拍拍他，毫无感情地道：“加油，你对自己不够狠，就只能让别人来。”
赖歌：“……”
等身体、精神、异能一套训练全部结束，赖歌整个人都像是从水里捞出来一样。
段厉把人抱起来往浴室走。赖歌累得一动不能动，掰开韧带太痛苦，他浑身都跟被抽了筋一样。
在浴室的时间消耗了赖歌剩下的体力，段厉把脱力的人又抱出浴室，给他擦干水珠，换上干爽衣裤。
赖歌仰靠在段厉身上，感受身后人的温暖，忽然低低笑起来。
段厉搂住他，贴着他的耳朵问：“笑什么？”
赖歌放松身体，“我只是没想到我有一天竟然会爱上同性，还心甘情愿……啧。”
段厉只感到身体里有火焰在燃烧，忍不住再次抱紧了这个人。
段厉贴着他的耳朵低语。
赖歌吃惊，没想到段泡泡竟然是这样的段泡泡。
两人就靠着墙边，慢悠悠地聊天，他们也很少有这样放松的时候。
“你浪费了两天时间。”段厉捏着赖歌，控诉。
“家里有点事。”赖歌整个人都瘫了，懒懒地靠在人怀里，声调更为慵懒：“我想你也看出来了，精神病院那个游戏场就是我的家乡星。”
“嗯。”
“星盟那边有人调查到我家乡的坐标了吗？”
“没有。只初步判定不在北斗星盟范围。”段厉回忆他收集的情报，道。
赖歌吐气，“那就好，你们的科技水准比我们强太多，如果你们要攻过来，我们星球大概就要沦落为殖民星了。”
“不会找到。游戏中有很多星球都是星盟没有的，至今都没有找到。”段厉给赖歌吃了一颗定心丸。
赖歌直言：“我就怕游戏把咱们星球定为常规游戏场地，就像这颗天使二号星。这次可以逃过，下次呢？”
段厉沉默，这事他没法保证。
赖歌叹息：“算了，水来土挡吧，现在我愁死也没用。而且我们星球除了戴剑华和我，应该还有其他玩家，但我不知道是谁，至今也没有碰上，星盟那边有没有发现比较特殊的玩家？我是说看起来像是我们星球出去的？”
“目前还没有发现，顶多会以为是偏远星人。一般来说，按照你一开始的水平，能撑过两场游戏，都是幸运。”段厉说得更直接。
赖歌直起身体：“这么说，我们星球的玩家很可能都已经……”
“我会留意。”段厉一顿，又道：“你来星盟，我可以接你出去。”
赖歌侧头，“怎么接？绑定战斗伙伴那种？”
段厉点头：“差不多，我们可以绑定为同伴，我只要付出一定代价就可以把你从游戏里带出来，带到北斗星盟。”
赖歌并没有开心：“那我以后是不是就不能再回我的家乡星了？”
“通过游戏可以回去。”
“十场游戏以后呢？”
“十场游戏不是结束。”
“你说什么？”赖歌猛地坐直身体。
段厉揽住他的腰，“第十场游戏结束，游戏会问你是彻底脱离游戏还是继续，很多人会选择脱离，但也有些人会选择留下。”
“我没兴趣一直待在游戏里，我喜欢安稳安定的生活。”赖歌诚实道：“我喜欢你，但还没有喜欢到为你放弃我的家乡和亲人的程度，我也不想一直和你生活在游戏中。”
段厉似乎并不惊讶赖歌会这么说：“星盟一直在研究这个游戏，他们想找到控制中枢，想反过来控制这个游戏。”
赖歌想到他曾看到的预见内容，脱口问道：“你进入游戏是不是带着使命？完成就可以升官那种？”
段厉：“嗯。”
赖歌哼：“怪不得你后来能成为中将，你那时大概已经掌控了游戏某些重要秘密吧，比如找到游戏中枢？”
段厉挑眉：“我后来成为中将？你怎么知道？吃了预言水果看到的？”
赖歌捏段厉的大腿肌肉，硬硬的，不好捏。
段厉手臂收紧，眼中闪过厉光：“你不信任我，是因为看到了未来？我未来对你做了什么？和你分手，还是有了别人？”
赖歌不喜欢把事情闷在葫芦里，但重生这事也很不好说明，他就换了一种说法：“小时候我一直以为自己身边有个鬼，长大后我以为自己得了精神分裂症。”
段厉等待他往下说。
赖歌抓住段厉的手指把玩，慢慢说道：“小时候我会在镜子中看到另外一个自己，晚上做梦会梦到很多事情，全都是未来没有发生的事。长大后，我发现我脑中除了我自己，还有另外两个人存在，那两个人也是我，但比我成熟，他们会让我看到很多关于未来的景象，这就是我的预知能力。”
“不是水果？”
“不是水果。”
段厉略略思索，一口道破：“时间潮汐溢出？”
“嗯？这是什么？”赖歌听不懂。
段厉解释：“星盟某些专门研究时间和空间理论的人，他们根据某些现象，推测出一种可能，这种可能就是时间潮汐溢出。假设时间是一条长河，有河水就有潮汐，一般来说潮汐的范围都在一定范围内，但有时候潮汐会因为某些影响出现异常，这时候潮汐泛起的波浪就会冲出固定范围，也就是冲出了时间长河。而被潮汐溢出影响的人就会看到未来和过去。”
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